purè di patate
IG alto
CG 31.5 per tazza (210 g) · CG 15 per 100 g
- Source of potassium
- High glycemic index
purè di patate ha un indice glicemico di 80 (Alto). Una tazza (210 g) aggiunge un carico glicemico di 31.5.
Revisionato il 6 ago 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI, revisione umana) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
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Forme di purè di patate
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
purè di patate è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Porzioni
| Porzione | Grammi | CG |
|---|---|---|
| 1 cucchiaio | 15 g | 2.3 |
| 1 serving | 200 g | 30 |
| 1 tazza | 210 g | 31.5 |
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 110 kcal |
| Carboidrati | 18.5 g |
| Zuccheri (totali) | 1.2 g |
| Naturali | 1.2 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 1.5 g |
| Solubili | 0.5 g |
| Insolubili | 1 g |
| Proteine | 2 g |
| Grassi | 3.5 g |
| Saturi | 2 g |
| Insaturi | 1.5 g |
| Sodio | 250 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Source of potassium
- Contains some fiber
- High glycemic index
- Moderate sodium content
- Low fiber compared to whole potatoes
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Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di purè di patate?
purè di patate ha un indice glicemico di 80 (Alto). Una tazza (210 g) ha un carico glicemico di 31.5; per 100 g il carico glicemico è 15.
purè di patate è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
purè di patate ha un indice glicemico alto (80) e aumenta rapidamente la glicemia. Un'alternativa a carico più basso è Purea di zucca butternut arrosto.
Quale forma di purè di patate ha il carico glicemico più basso?
Tra le forme di purè di patate in questo database, Purea di patate surgelata ha il carico glicemico più basso (13 per 100 g).
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