Polvere di semi di chia
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Logi analizza i tuoi pasti, calcola il carico glicemico in tempo reale e ti mostra esattamente come ogni ingrediente influenza la glicemia.
Inizia gratuitamente →
Polvere di semi di chia ha un indice glicemico di 15, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 1 per 100g, ha un impatto minimo sulla glicemia.
Rispetto ad altri nuts, Polvere di semi di chia si colloca tra i più bassi per indice glicemico.
Polvere di semi di chia è una buona scelta per chi gestisce la glicemia, la resistenza all'insulina o segue una dieta a basso IG.
Punteggio Logi: 9/10
Perché questo punteggio?
- ✓ Molto alto contenuto di fibre
- ✓ Fonte di acidi omega-3
- ✓ Basso indice glicemico
- ✗ Alto contenuto calorico
- ✗ Possibile presenza di composti antinutrizionali (fitati)
Livello di lavorazione
Valori nutrizionali (per 100g)
| Calorie | 534 kcal |
| Carboidrati | 29g |
| Zuccheri (totali) | 1.6g |
| Naturali | 1.6g |
| Aggiunti | 0g |
| Fibre | 27g |
| Solubili | 9g |
| Insolubili | 18g |
| Proteine | 18g |
| Grassi | 42g |
| Saturi | 3.7g |
| Insaturi | 28g |
| Sodio | 30mg |
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Polvere di semi di chia?
Polvere di semi di chia ha un indice glicemico di 15, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 1 per 100g, ha un impatto minimo sulla glicemia.
Polvere di semi di chia è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Polvere di semi di chia ha un indice glicemico basso (15), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Come influisce Polvere di semi di chia sulla glicemia?
Polvere di semi di chia ha un carico glicemico di 1 per 100g, il che indica un impatto minimo sui livelli di glicemia.
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Logi analizza i tuoi pasti, calcola il carico glicemico in tempo reale e ti mostra esattamente come ogni ingrediente influenza la glicemia.
Inizia gratuitamente →