Polvere di semi di chia
IG basso
CG 0.7 per cucchiaio tipica (15 g) · CG 4.3 per 100 g
- Molto alto contenuto di fibre
- Alto contenuto calorico
Polvere di semi di chia ha un indice glicemico di 15 (Basso). Una cucchiaio tipica (15 g) aggiunge un carico glicemico di 0.7.
Aggiornato il 13 ott 2025 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Polvere di semi di chia è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 534 kcal |
| Carboidrati | 29 g |
| Zuccheri (totali) | 1.6 g |
| Naturali | 1.6 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 27 g |
| Solubili | 9 g |
| Insolubili | 18 g |
| Proteine | 18 g |
| Grassi | 42 g |
| Saturi | 3.7 g |
| Insaturi | 28 g |
| Sodio | 30 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Molto alto contenuto di fibre
- Fonte di acidi omega-3
- Basso indice glicemico
- Alto contenuto calorico
- Possibile presenza di composti antinutrizionali (fitati)
Allergeni
Nessun allergene EU-14 segnalato
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Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Polvere di semi di chia?
Polvere di semi di chia ha un indice glicemico di 15 (Basso). Una cucchiaio tipica (15 g) ha un carico glicemico di 0.7; per 100 g il carico glicemico è 4.3.
Polvere di semi di chia è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Polvere di semi di chia ha un indice glicemico basso (15), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Come influisce Polvere di semi di chia sulla glicemia?
Polvere di semi di chia ha un carico glicemico di 4.3 per 100g, il che indica un impatto minimo sui livelli di glicemia.
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