Crema di semi di chia
IG basso
CG 0.1 per cucchiaio tipica (15 g) · CG 0.3 per 100 g
- Contenuto di fibre estremamente alto
- Alta densità calorica
Crema di semi di chia ha un indice glicemico di 1 (Basso). Una cucchiaio tipica (15 g) aggiunge un carico glicemico di 0.1.
Aggiornato il 17 ott 2025 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Crema di semi di chia è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 490 kcal |
| Carboidrati | 34 g |
| Zuccheri (totali) | 0.5 g |
| Naturali | 0.5 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 34 g |
| Solubili | 10.2 g |
| Insolubili | 23.8 g |
| Proteine | 17 g |
| Grassi | 31 g |
| Saturi | 3 g |
| Insaturi | 28 g |
| Sodio | 5 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Contenuto di fibre estremamente alto
- Ricco di acidi grassi omega-3
- Impatto glicemico molto basso
- Alta densità calorica
- Potenziale allergene (semi)
Allergeni
Nessun allergene EU-14 segnalato
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Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Crema di semi di chia?
Crema di semi di chia ha un indice glicemico di 1 (Basso). Una cucchiaio tipica (15 g) ha un carico glicemico di 0.1; per 100 g il carico glicemico è 0.3.
Crema di semi di chia è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Crema di semi di chia ha un indice glicemico basso (1), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Come influisce Crema di semi di chia sulla glicemia?
Crema di semi di chia ha un carico glicemico di 0.3 per 100g, il che indica un impatto minimo sui livelli di glicemia.
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