Polvere di grano
IG alto
CG 79.5 per tazza tipica (150 g) · CG 53 per 100 g
- Buon contenuto proteico
- Alto indice glicemico
Polvere di grano ha un indice glicemico di 70 (Alto). Una tazza tipica (150 g) aggiunge un carico glicemico di 79.5.
Aggiornato il 17 ott 2025 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
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Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Polvere di grano è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 364 kcal |
| Carboidrati | 76.3 g |
| Zuccheri (totali) | 0.3 g |
| Naturali | 0.3 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 2.7 g |
| Solubili | 0.54 g |
| Insolubili | 2.16 g |
| Proteine | 10.3 g |
| Grassi | 1 g |
| Saturi | 0.2 g |
| Insaturi | 0.8 g |
| Sodio | 2 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Buon contenuto proteico
- Basso contenuto di zuccheri aggiunti
- Contiene fibre
- Alto indice glicemico
- Alto carico glicemico
- Fibra moderata per carboidrati totali
Allergeni
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Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Polvere di grano?
Polvere di grano ha un indice glicemico di 70 (Alto). Una tazza tipica (150 g) ha un carico glicemico di 79.5; per 100 g il carico glicemico è 53.
Polvere di grano è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Polvere di grano ha un indice glicemico alto (70) e aumenta rapidamente la glicemia. Un'alternativa a carico più basso è Semi di chia.
Come influisce Polvere di grano sulla glicemia?
Polvere di grano ha un carico glicemico di 53 per 100g, il che indica un impatto significativo sui livelli di glicemia.
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