Pho
IG alto
CG 53 per 100 g
- Basso contenuto di grassi saturi
- Alto contenuto di sodio
Pho ha un indice glicemico di 70 (Alto).
Aggiornato il 12 lug 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
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Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Pho è uno dei 11.150 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 370 kcal |
| Carboidrati | 75 g |
| Zuccheri (totali) | 2 g |
| Naturali | 0 g |
| Aggiunti | 2 g |
| Fibre | 2 g |
| Solubili | 0.6 g |
| Insolubili | 1.4 g |
| Proteine | 7 g |
| Grassi | 2 g |
| Saturi | 0.5 g |
| Insaturi | 1.5 g |
| Sodio | 1500 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Basso contenuto di grassi saturi
- Contiene un po' di proteine
- Alto contenuto di sodio
- Alto carico glicemico
- Ultra-processato
Calcola il carico glicemico di un pasto con Pho
Allergeni
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Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Pho?
Pho ha un indice glicemico di 70 (Alto) e un carico glicemico di 53 per 100 g.
Pho è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Pho ha un indice glicemico alto (70) e aumenta rapidamente la glicemia. Un'alternativa a carico più basso è Zucca spaghetti.
Come influisce Pho sulla glicemia?
Pho ha un carico glicemico di 53 per 100g, il che indica un impatto significativo sui livelli di glicemia.
Controlla Pho nell'app Logi, con la tua porzione.
