perle di tapioca
IG alto
CG 27 per 100 g
- Basso contenuto di grassi
- Alto indice glicemico
perle di tapioca ha un indice glicemico di 70 (Alto).
Aggiornato il 13 lug 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Invece di questo
- CG 1 per 100 g Sono ricchi di fibre, acidi grassi omega-3 salutari e proteine, che aiutano a stabilizzare i livelli di zucchero nel sangue invece di farli aumentare.
Semi di chia - CG 2.9 per 100 g Contengono alti livelli di lignani e fibre, favorendo il senso di sazietà e un minore impatto glicemico rispetto all'amido puro.
Semi di lino
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
perle di tapioca è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 180 kcal |
| Carboidrati | 38 g |
| Zuccheri (totali) | 16 g |
| Naturali | 4 g |
| Aggiunti | 12 g |
| Fibre | 0.8 g |
| Solubili | 0.3 g |
| Insolubili | 0.5 g |
| Proteine | 2 g |
| Grassi | 2 g |
| Saturi | 1.2 g |
| Insaturi | 0.8 g |
| Sodio | 60 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Basso contenuto di grassi
- Fonte di energia rapida
- Alto indice glicemico
- Contiene zuccheri aggiunti
- Basso contenuto di fibre
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Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di perle di tapioca?
perle di tapioca ha un indice glicemico di 70 (Alto) e un carico glicemico di 27 per 100 g.
perle di tapioca è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
perle di tapioca ha un indice glicemico alto (70) e aumenta rapidamente la glicemia. Un'alternativa a carico più basso è Semi di chia.
Come influisce perle di tapioca sulla glicemia?
perle di tapioca ha un carico glicemico di 27 per 100g, il che indica un impatto significativo sui livelli di glicemia.
Controlla perle di tapioca nell'app Logi, con la tua porzione.
