Pera liofilizzata
IG basso
CG 42 per pezzo tipica (120 g) · CG 35 per 100 g
- Alto contenuto di fibra
- Contenuto molto alto di zuccheri naturali
Pera liofilizzata ha un indice glicemico di 40, superiore a quello del Pere semplice (30). Una pezzo tipica (120 g) aggiunge un carico glicemico di 42.
Aggiornato il 10 mar 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Forme di Pere
- GI 30 · CG 4 per 100 g
Pere - GI 25 · CG 2 per 100 g unripe
Pera acerba - GI 38 · CG 3 per 100 g cannedsugar free
Pere in scatola senza zucchero aggiunto - GI 38 · CG 5.7 per 100 g chunks
Pera - GI 38 · CG 5.7 per 100 g bosc
Pera bosco - GI 38 · CG 5.7 per 100 g boiledwith skin
Pera fresca con buccia, schiacciata - GI 38 · CG 5.7 per 100 g green
Pera verde - +3 altre
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Pera liofilizzata è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 350 kcal |
| Carboidrati | 88 g |
| Zuccheri (totali) | 60 g |
| Naturali | 60 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 13 g |
| Solubili | 3.9 g |
| Insolubili | 9.1 g |
| Proteine | 2 g |
| Grassi | 0.6 g |
| Saturi | 0.1 g |
| Insaturi | 0.5 g |
| Sodio | 2 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Alto contenuto di fibra
- Senza zuccheri aggiunti
- Basso livello di lavorazione
- Contenuto molto alto di zuccheri naturali
- Carico glicemico elevato
- Valore calorico relativamente alto
Allergeni
Nessun allergene EU-14 segnalato
Ricette a basso IG su Logi Food Coach
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Pera liofilizzata?
Pera liofilizzata ha un indice glicemico di 40 (Basso). Una pezzo tipica (120 g) ha un carico glicemico di 42; per 100 g il carico glicemico è 35.
Pera liofilizzata è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Pera liofilizzata ha un indice glicemico basso (40), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Quale forma di Pere ha il carico glicemico più basso?
Tra le forme di Pere in questo database, Pera acerba ha il carico glicemico più basso (2 per 100 g).
Controlla Pera liofilizzata nell'app Logi, con la tua porzione.
