Pera con yogurt naturale
IG basso
CG 6 per tazza tipica (150 g) · CG 4 per 100 g
- Contenuto basso di zuccheri aggiunti
- Contiene zuccheri naturali dalla frutta
Pera con yogurt naturale ha un indice glicemico di 38 (Basso). Una tazza tipica (150 g) aggiunge un carico glicemico di 6.
Aggiornato il 18 feb 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Pera con yogurt naturale è uno dei 11.150 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 60 kcal |
| Carboidrati | 10.5 g |
| Zuccheri (totali) | 8.5 g |
| Naturali | 8.5 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 1.5 g |
| Solubili | 0.5 g |
| Insolubili | 1.1 g |
| Proteine | 2.5 g |
| Grassi | 1.2 g |
| Saturi | 0.7 g |
| Insaturi | 0.5 g |
| Sodio | 35 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Contenuto basso di zuccheri aggiunti
- Fonte di fibre e probiotici
- Indice glicemico basso
- Contiene zuccheri naturali dalla frutta
- Basso contenuto di proteine
- Piccola quantità di grassi insaturi
Calcola il carico glicemico di un pasto con Pera con yogurt naturale
Allergeni
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Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Pera con yogurt naturale?
Pera con yogurt naturale ha un indice glicemico di 38 (Basso). Una tazza tipica (150 g) ha un carico glicemico di 6; per 100 g il carico glicemico è 4.
Pera con yogurt naturale è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Pera con yogurt naturale ha un indice glicemico basso (38), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Come influisce Pera con yogurt naturale sulla glicemia?
Pera con yogurt naturale ha un carico glicemico di 4 per 100g, il che indica un impatto minimo sui livelli di glicemia.
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