Peperone fresco
IG basso
CG 0.4 per cucchiaino tipica (5 g) · CG 8 per 100 g
- Contenuto di fibre molto alto
- Contenuto totale di carboidrati moderato
Peperone fresco ha un indice glicemico di 15 (Basso). Una cucchiaino tipica (5 g) aggiunge un carico glicemico di 0.4.
Revisionato il 31 lug 2026 · Fonti: USDA FoodData Central n. 171329 , Team Logi Nutrition · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
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Forme di Peperone fresco
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Peperone fresco è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Porzioni
| Porzione | Grammi | CG |
|---|---|---|
| 1 cucchiaino | 2 g | 0.2 |
| 1 cucchiaio | 7 g | 0.5 |
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 282 kcal |
| Carboidrati | 54.7 g |
| Zuccheri (totali) | 10.3 g |
| Naturali | 10.3 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 34.9 g |
| Solubili | 10.5 g |
| Insolubili | 24.4 g |
| Proteine | 14.1 g |
| Grassi | 12.9 g |
| Saturi | 2.1 g |
| Insaturi | 10.8 g |
| Sodio | 68 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Contenuto di fibre molto alto
- Nessun zucchero aggiunto
- Ricco di proteine
- Contenuto totale di carboidrati moderato
- Densità calorica moderata
Allergeni
Nessun allergene EU-14 segnalato
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Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Peperone fresco?
Peperone fresco ha un indice glicemico di 15 (Basso). Una cucchiaino tipica (5 g) ha un carico glicemico di 0.4; per 100 g il carico glicemico è 8.
Peperone fresco è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Peperone fresco ha un indice glicemico basso (15), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Quale forma di Peperone fresco ha il carico glicemico più basso?
Peperone fresco ha il carico glicemico più basso tra tutte le forme di Peperone fresco in questo database (8 per 100 g).
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