Panino integrale alla cannella
IG medio
CG 27 per 100 g
- Contenuto moderato di fibre
- Contiene zuccheri aggiunti
Panino integrale alla cannella ha un indice glicemico di 55 (Moderato).
Aggiornato il 9 ott 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Invece di questo
- CG 1 per 100 g Questo scambio riduce significativamente il carico glicemico (CG) da 27 a 1 e l'indice glicemico (IG) a 20, fornendo una risposta glicemica molto più stabile.
Yogurt greco naturale con cannella e noci - CG 2.7 per 100 g Questi cracker offrono una consistenza simile a base di cereali, ma con un CG drasticamente inferiore di 2,7 e un IG di 10.
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Panino integrale alla cannella è uno dei 11.150 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 260 kcal |
| Carboidrati | 48 g |
| Zuccheri (totali) | 8 g |
| Naturali | 3 g |
| Aggiunti | 5 g |
| Fibre | 6 g |
| Solubili | 2 g |
| Insolubili | 4 g |
| Proteine | 8 g |
| Grassi | 4 g |
| Saturi | 0.7 g |
| Insaturi | 3.3 g |
| Sodio | 320 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Contenuto moderato di fibre
- Ingredienti a base di cereali integrali
- Contiene zuccheri aggiunti
- Contenuto moderato di sodio
Calcola il carico glicemico di un pasto con Panino integrale alla cannella
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Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Panino integrale alla cannella?
Panino integrale alla cannella ha un indice glicemico di 55 (Moderato) e un carico glicemico di 27 per 100 g.
Panino integrale alla cannella è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Panino integrale alla cannella ha un indice glicemico medio (55). Va bene con moderazione, idealmente con proteine o grassi; un'alternativa a carico più basso è Yogurt greco naturale con cannella e noci.
Come influisce Panino integrale alla cannella sulla glicemia?
Panino integrale alla cannella ha un carico glicemico di 27 per 100g, il che indica un impatto significativo sui livelli di glicemia.
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