Pangrattato semplice
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Pangrattato semplice ha un indice glicemico di 65, il che lo classifica come alimento a IG moderato. Con un carico glicemico di 12 per 100g, ha un impatto moderato sulla glicemia.
Rispetto ad altri grains, Pangrattato semplice si colloca sopra la media per indice glicemico.
Pangrattato semplice è adatto con moderazione per chi monitora i livelli di glicemia.
Punteggio Logi: 4.5/10
Perché questo punteggio?
- ✓ Contiene alcune proteine
- ✓ Zuccheri aggiunti bassi
- ✓ Contenuto calorico moderato
- ✗ Indice glicemico alto
- ✗ Carico glicemico moderato
- ✗ Bassa fibra
Livello di lavorazione
Valori nutrizionali (per 100g)
| Calorie | 110 kcal |
| Carboidrati | 18g |
| Zuccheri (totali) | 2g |
| Naturali | 1.5g |
| Aggiunti | 0.5g |
| Fibre | 1.5g |
| Solubili | 0.5g |
| Insolubili | 1g |
| Proteine | 4g |
| Grassi | 2.5g |
| Saturi | 1.2g |
| Insaturi | 1.3g |
| Sodio | 350mg |
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Pangrattato semplice?
Pangrattato semplice ha un indice glicemico di 65, il che lo classifica come alimento a IG moderato. Con un carico glicemico di 12 per 100g, ha un impatto moderato sulla glicemia.
Pangrattato semplice è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Pangrattato semplice ha un indice glicemico moderato (65). Le persone con resistenza all'insulina possono consumarlo con moderazione.
Come influisce Pangrattato semplice sulla glicemia?
Pangrattato semplice ha un carico glicemico di 12 per 100g, il che indica un impatto moderato sui livelli di glicemia.
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