Pangrattato al jalapeño
IG alto
CG 75 per tazza tipica (150 g) · CG 50 per 100 g
- Fonte di proteine vegetali
- Carico glicemico molto elevato
Pangrattato al jalapeño ha un indice glicemico di 70 (Alto). Una tazza tipica (150 g) aggiunge un carico glicemico di 75.
Aggiornato il 19 gen 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
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Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Pangrattato al jalapeño è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 390 kcal |
| Carboidrati | 72 g |
| Zuccheri (totali) | 4 g |
| Naturali | 2 g |
| Aggiunti | 2 g |
| Fibre | 3 g |
| Solubili | 0.9 g |
| Insolubili | 2.1 g |
| Proteine | 9 g |
| Grassi | 7 g |
| Saturi | 1.2 g |
| Insaturi | 5.8 g |
| Sodio | 1200 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Fonte di proteine vegetali
- Basso contenuto di grassi saturi
- Carico glicemico molto elevato
- Indice glicemico alto
- Alto contenuto di sodio
Allergeni
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Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Pangrattato al jalapeño?
Pangrattato al jalapeño ha un indice glicemico di 70 (Alto). Una tazza tipica (150 g) ha un carico glicemico di 75; per 100 g il carico glicemico è 50.
Pangrattato al jalapeño è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Pangrattato al jalapeño ha un indice glicemico alto (70) e aumenta rapidamente la glicemia. Un'alternativa a carico più basso è Farina di ceci.
Come influisce Pangrattato al jalapeño sulla glicemia?
Pangrattato al jalapeño ha un carico glicemico di 50 per 100g, il che indica un impatto significativo sui livelli di glicemia.
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