Pangrattato al jalapeño
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Pangrattato al jalapeño ha un indice glicemico di 70, il che lo classifica come alimento a IG alto. Con un carico glicemico di 50 per 100g, ha un impatto significativo sulla glicemia.
Rispetto ad altri grains, Pangrattato al jalapeño si colloca tra i più alti per indice glicemico.
Pangrattato al jalapeño può causare rapidi picchi glicemici ed è preferibile consumarlo in piccole porzioni.
Punteggio Logi: 2/10
Perché questo punteggio?
- ✓ Fonte di proteine vegetali
- ✓ Basso contenuto di grassi saturi
- ✗ Carico glicemico molto elevato
- ✗ Indice glicemico alto
- ✗ Alto contenuto di sodio
Livello di lavorazione
Valori nutrizionali (per 100g)
| Calorie | 390 kcal |
| Carboidrati | 72g |
| Zuccheri (totali) | 4g |
| Naturali | 2.0g |
| Aggiunti | 2g |
| Fibre | 3g |
| Solubili | 0.9g |
| Insolubili | 2.1g |
| Proteine | 9g |
| Grassi | 7g |
| Saturi | 1.2g |
| Insaturi | 5.8g |
| Sodio | 1200mg |
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Pangrattato al jalapeño?
Pangrattato al jalapeño ha un indice glicemico di 70, il che lo classifica come alimento a IG alto. Con un carico glicemico di 50 per 100g, ha un impatto significativo sulla glicemia.
Pangrattato al jalapeño è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Pangrattato al jalapeño ha un indice glicemico alto (70). Le persone con resistenza all'insulina dovrebbero limitarne il consumo.
Come influisce Pangrattato al jalapeño sulla glicemia?
Pangrattato al jalapeño ha un carico glicemico di 50 per 100g, il che indica un impatto significativo sui livelli di glicemia.
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