Pane piatto sottile
IG alto
CG 54 per 100 g
- Fonte di carboidrati complessi
- Indice e carico glicemico elevati
Pane piatto sottile ha un indice glicemico di 75 (Alto).
Aggiornato il 12 lug 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Invece di questo
- CG 2.7 per 100 g These crackers offer a significantly lower glycemic impact (GI 10, GL 2) compared to the flatbread, making them an excellent, blood-sugar-friendly alternative for dipping or snacking.
Cracker di semi di lino - CG 8 per 100 g With a much lower GL of 8 compared to 54, these almond flour crackers provide a satisfying crunch while helping to maintain more stable blood glucose levels.
Cracker di farina di mandorle - CG 1 per 100 g Using sliced jicama as a vehicle for toppings or dips provides a refreshing, low-glycemic crunch (GI 15, GL 1) that is far superior for blood sugar management than grain-based flatbreads.
Sedano crudo
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Pane piatto sottile è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 350 kcal |
| Carboidrati | 72 g |
| Zuccheri (totali) | 1.5 g |
| Naturali | 1.5 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 3 g |
| Solubili | 1 g |
| Insolubili | 2 g |
| Proteine | 10 g |
| Grassi | 2 g |
| Saturi | 0.4 g |
| Insaturi | 1.6 g |
| Sodio | 400 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Fonte di carboidrati complessi
- Contiene un po' di proteine
- Indice e carico glicemico elevati
- Livello di lavorazione moderato
- Basso contenuto di fibre
Ricette a basso IG su Logi Food Coach
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Pane piatto sottile?
Pane piatto sottile ha un indice glicemico di 75 (Alto) e un carico glicemico di 54 per 100 g.
Pane piatto sottile è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Pane piatto sottile ha un indice glicemico alto (75) e aumenta rapidamente la glicemia. Un'alternativa a carico più basso è Cracker di semi di lino.
Come influisce Pane piatto sottile sulla glicemia?
Pane piatto sottile ha un carico glicemico di 54 per 100g, il che indica un impatto significativo sui livelli di glicemia.
Controlla Pane piatto sottile nell'app Logi, con la tua porzione.
