pane per hoagie
IG alto
CG 38 per 100 g
- Fornisce energia dai carboidrati
- Alto indice e carico glicemico
pane per hoagie ha un indice glicemico di 75 (Alto).
Aggiornato il 12 lug 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Invece di questo
- CG 16 per 100 g Il pane di cereali germogliati riduce significativamente il carico glicemico da 38 a 16, fornendo un rilascio di glucosio molto più lento pur mantenendo una consistenza simile a quella del pane.
Pane integrale germogliato - CG 2.7 per 100 g Una piadina ai semi di lino offre una drastica riduzione dell'impatto glicemico (CG 1) rispetto al pane per panini, rendendola un'eccellente alternativa a basso contenuto di carboidrati per i sandwich.
Wrap di semi di lino
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
pane per hoagie è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 270 kcal |
| Carboidrati | 51 g |
| Zuccheri (totali) | 4.5 g |
| Naturali | 2 g |
| Aggiunti | 2.5 g |
| Fibre | 2.3 g |
| Solubili | 0.7 g |
| Insolubili | 1.6 g |
| Proteine | 8 g |
| Grassi | 3.5 g |
| Saturi | 0.7 g |
| Insaturi | 2.8 g |
| Sodio | 480 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Fornisce energia dai carboidrati
- Contiene un po' di proteine
- Alto indice e carico glicemico
- Basso contenuto di fibre
- Moderatamente lavorato
Ricette a basso IG su Logi Food Coach
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di pane per hoagie?
pane per hoagie ha un indice glicemico di 75 (Alto) e un carico glicemico di 38 per 100 g.
pane per hoagie è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
pane per hoagie ha un indice glicemico alto (75) e aumenta rapidamente la glicemia. Un'alternativa a carico più basso è Pane integrale germogliato.
Come influisce pane per hoagie sulla glicemia?
pane per hoagie ha un carico glicemico di 38 per 100g, il che indica un impatto significativo sui livelli di glicemia.
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