Pane con uvetta
IG alto
CG 10.8 per fetta tipica (30 g) · CG 36 per 100 g
- Fonte di proteine vegetali
- Alto carico glicemico
Pane con uvetta ha un indice glicemico di 70 (Alto). Una fetta tipica (30 g) aggiunge un carico glicemico di 10.8.
Aggiornato il 12 lug 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Invece di questo
- CG 16 per 100 g Il pane di cereali germogliati offre un IG significativamente più basso di 36 e un CG di 16, fornendo un rilascio di glucosio molto più lento e costante rispetto al pane all'uvetta.
Pane integrale germogliato - Muffin di semi di lino fatto in casaCG 1.5 per 100 g Questo muffin è un'alternativa ricca di fibre e a basso indice glicemico, con un IG di 15 e un CG di 1, che avrà un impatto minimo sulla glicemia rispetto al pane all'uvetta ad alto CG.
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Pane con uvetta è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 270 kcal |
| Carboidrati | 52 g |
| Zuccheri (totali) | 14 g |
| Naturali | 7 g |
| Aggiunti | 7 g |
| Fibre | 2.5 g |
| Solubili | 0.8 g |
| Insolubili | 1.8 g |
| Proteine | 7 g |
| Grassi | 3.5 g |
| Saturi | 1 g |
| Insaturi | 2 g |
| Sodio | 350 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Fonte di proteine vegetali
- Contiene fibre alimentari
- Alto carico glicemico
- Zucchero aggiunto
- Alto indice glicemico
Allergeni
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Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Pane con uvetta?
Pane con uvetta ha un indice glicemico di 70 (Alto). Una fetta tipica (30 g) ha un carico glicemico di 10.8; per 100 g il carico glicemico è 36.
Pane con uvetta è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Pane con uvetta ha un indice glicemico alto (70) e aumenta rapidamente la glicemia. Un'alternativa a carico più basso è Pane integrale germogliato.
Come influisce Pane con uvetta sulla glicemia?
Pane con uvetta ha un carico glicemico di 36 per 100g, il che indica un impatto significativo sui livelli di glicemia.
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