Mincemeat (ripieno di frutta secca)
IG medio
CG 6.3 per cucchiaio tipica (15 g) · CG 42 per 100 g
- Contiene frutta secca (alcuni micronutrienti)
- Alto contenuto di zuccheri aggiunti
Mincemeat (ripieno di frutta secca) ha un indice glicemico di 65 (Moderato). Una cucchiaio tipica (15 g) aggiunge un carico glicemico di 6.3.
Aggiornato il 24 set 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Invece di questo
- Composta di lamponi e semi di chia fatta in casa con stevia/eritritoloCG 3 per 100 g Questo scambio offre un IG significativamente più basso di 20 e un CG di 3, fornendo una risposta glicemica molto più stabile rispetto alla carne macinata ad alto CG.
- CG 8.3 per 100 g Con un IG di 38 e un CG di 6, questa è un'alternativa a base di frutta molto più adatta alla glicemia che mantiene un profilo aromatico simile.
Pere al forno - CG 4 per 100 g Questa opzione fornisce un CG molto basso di 4, rendendola un eccellente sostituto ricco di nutrienti per l'alto contenuto di zucchero presente nella carne macinata.
Purea di zucca arrostita
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Mincemeat (ripieno di frutta secca) è uno dei 11.150 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 320 kcal |
| Carboidrati | 65 g |
| Zuccheri (totali) | 45 g |
| Naturali | 20 g |
| Aggiunti | 25 g |
| Fibre | 3 g |
| Solubili | 0.9 g |
| Insolubili | 2.1 g |
| Proteine | 2 g |
| Grassi | 7 g |
| Saturi | 3 g |
| Insaturi | 4 g |
| Sodio | 80 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Contiene frutta secca (alcuni micronutrienti)
- Fonte di fibre alimentari
- Alto contenuto di zuccheri aggiunti
- Alto carico glicemico
- Ingredienti altamente trasformati
Calcola il carico glicemico di un pasto con Mincemeat (ripieno di frutta secca)
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Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Mincemeat (ripieno di frutta secca)?
Mincemeat (ripieno di frutta secca) ha un indice glicemico di 65 (Moderato). Una cucchiaio tipica (15 g) ha un carico glicemico di 6.3; per 100 g il carico glicemico è 42.
Mincemeat (ripieno di frutta secca) è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Mincemeat (ripieno di frutta secca) ha un indice glicemico medio (65). Va bene con moderazione, idealmente con proteine o grassi; un'alternativa a carico più basso è Composta di lamponi e semi di chia fatta in casa con stevia/eritritolo.
Come influisce Mincemeat (ripieno di frutta secca) sulla glicemia?
Mincemeat (ripieno di frutta secca) ha un carico glicemico di 42 per 100g, il che indica un impatto significativo sui livelli di glicemia.
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