Matzah di grano
IG alto
CG 56 per 100 g
- Basso contenuto di grassi
- Alto indice glicemico
Matzah di grano ha un indice glicemico di 70 (Alto).
Aggiornato il 12 lug 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Invece di questo
- CG 2.7 per 100 g I cracker ai semi di lino offrono un IG significativamente più basso di 10 e un CG di 2, fornendo una risposta glicemica molto più stabile rispetto al pane azzimo di frumento.
Cracker di semi di lino - CG 8 per 100 g I cracker di farina di mandorle offrono un carico glicemico molto più basso di 8 rispetto a 56, rendendoli una scelta decisamente migliore per gestire i livelli di insulina.
Cracker di farina di mandorle
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Matzah di grano è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 380 kcal |
| Carboidrati | 80 g |
| Zuccheri (totali) | 2.5 g |
| Naturali | 2.5 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 3.5 g |
| Solubili | 1.1 g |
| Insolubili | 2.4 g |
| Proteine | 10 g |
| Grassi | 1.5 g |
| Saturi | 0.3 g |
| Insaturi | 1.2 g |
| Sodio | 400 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Basso contenuto di grassi
- Fonte di carboidrati complessi
- Alto indice glicemico
- Basso contenuto di fibre
- Livello moderato di lavorazione
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Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Matzah di grano?
Matzah di grano ha un indice glicemico di 70 (Alto) e un carico glicemico di 56 per 100 g.
Matzah di grano è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Matzah di grano ha un indice glicemico alto (70) e aumenta rapidamente la glicemia. Un'alternativa a carico più basso è Cracker di semi di lino.
Come influisce Matzah di grano sulla glicemia?
Matzah di grano ha un carico glicemico di 56 per 100g, il che indica un impatto significativo sui livelli di glicemia.
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