Marmellata di banane
IG medio
CG 36 per 100 g
- Fonte di energia
- Alto contenuto di zuccheri aggiunti
Marmellata di banane ha un indice glicemico di 65 (Moderato).
Aggiornato il 12 lug 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
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Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Marmellata di banane è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 220 kcal |
| Carboidrati | 55 g |
| Zuccheri (totali) | 50 g |
| Naturali | 20 g |
| Aggiunti | 30 g |
| Fibre | 1.5 g |
| Solubili | 0.5 g |
| Insolubili | 1 g |
| Proteine | 0.7 g |
| Grassi | 0.2 g |
| Saturi | 0.05 g |
| Insaturi | 0.15 g |
| Sodio | 5 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Fonte di energia
- Contiene una piccola quantità di fibre
- Alto contenuto di zuccheri aggiunti
- Alto indice glicemico
- Basso contenuto di proteine e micronutrienti
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Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Marmellata di banane?
Marmellata di banane ha un indice glicemico di 65 (Moderato) e un carico glicemico di 36 per 100 g.
Marmellata di banane è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Marmellata di banane ha un indice glicemico medio (65). Va bene con moderazione, idealmente con proteine o grassi; un'alternativa a carico più basso è Confettura di bacche e semi di chia fatta in casa.
Come influisce Marmellata di banane sulla glicemia?
Marmellata di banane ha un carico glicemico di 36 per 100g, il che indica un impatto significativo sui livelli di glicemia.
Controlla Marmellata di banane nell'app Logi, con la tua porzione.
