Marmellata di arancia
IG medio
CG 6 per cucchiaio tipica (15 g) · CG 40 per 100 g
- Contiene una piccola quantità di solidi della frutta
- Contenuto di zuccheri aggiunti estremamente elevato
Marmellata di arancia ha un indice glicemico di 65 (Moderato). Una cucchiaio tipica (15 g) aggiunge un carico glicemico di 6.
Aggiornato il 14 apr 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Invece di questo
- CG 5 per 100 g I semi di chia aggiungono fibre e grassi sani, che riducono significativamente l'impatto glicemico rispetto alla marmellata tradizionale.
Crema di fragole e semi di chia (senza zucchero aggiunto) - Marmellata di arance dolcificata con eritritolo o steviaCG 3.8 per 100 g L'utilizzo di dolcificanti non glicemici evita i picchi di zucchero nel sangue associati alle marmellate ad alto contenuto di zuccheri.
Forme di Marmellata di arancia
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
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Marmellata di arancia è uno dei 11.150 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 250 kcal |
| Carboidrati | 62 g |
| Zuccheri (totali) | 60 g |
| Naturali | 10 g |
| Aggiunti | 50 g |
| Fibre | 1.2 g |
| Solubili | 0.4 g |
| Insolubili | 0.8 g |
| Proteine | 0.4 g |
| Grassi | 0.1 g |
| Saturi | 0 g |
| Insaturi | 0 g |
| Sodio | 10 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Contiene una piccola quantità di solidi della frutta
- A basso contenuto di grassi saturi
- Contenuto di zuccheri aggiunti estremamente elevato
- Carico glicemico molto alto (42)
- Contenuto trascurabile di fibre e proteine
Calcola il carico glicemico di un pasto con Marmellata di arancia
Allergeni
Nessun allergene EU-14 segnalato
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Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Marmellata di arancia?
Marmellata di arancia ha un indice glicemico di 65 (Moderato). Una cucchiaio tipica (15 g) ha un carico glicemico di 6; per 100 g il carico glicemico è 40.
Marmellata di arancia è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Marmellata di arancia ha un indice glicemico medio (65). Va bene con moderazione, idealmente con proteine o grassi; un'alternativa a carico più basso è Crema di fragole e semi di chia (senza zucchero aggiunto).
Quale forma di Marmellata di arancia ha il carico glicemico più basso?
Tra le forme di Marmellata di arancia in questo database, Marmellata di arance senza zucchero ha il carico glicemico più basso (5 per 100 g).
Controlla Marmellata di arancia nell'app Logi, con la tua porzione.
