Mandarino essiccato
IG basso
CG 37 per 100 g
- Alto contenuto di fibre
- Alto contenuto di zuccheri naturali
Mandarino essiccato ha un indice glicemico di 45, inferiore a quello del Mandarino semplice (47).
Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Forme di Mandarino
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Mandarino essiccato è uno dei 11.150 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 340 kcal |
| Carboidrati | 82 g |
| Zuccheri (totali) | 66 g |
| Naturali | 66 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 7 g |
| Solubili | 2.5 g |
| Insolubili | 4.5 g |
| Proteine | 2.5 g |
| Grassi | 0.6 g |
| Saturi | 0.1 g |
| Insaturi | 0.5 g |
| Sodio | 5 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Alto contenuto di fibre
- Ricco di vitamina C
- Alto contenuto di zuccheri naturali
- Carico glicemico moderato
Calcola il carico glicemico di un pasto con Mandarino essiccato
Allergeni
Nessun allergene EU-14 segnalato
Ricette a basso IG su Logi Food Coach
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Mandarino essiccato?
Mandarino essiccato ha un indice glicemico di 45 (Basso) e un carico glicemico di 37 per 100 g.
Mandarino essiccato è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Mandarino essiccato ha un indice glicemico basso (45), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Quale forma di Mandarino ha il carico glicemico più basso?
Tra le forme di Mandarino in questo database, Mandarino ha il carico glicemico più basso (5.4 per 100 g).
Controlla Mandarino essiccato nell'app Logi, con la tua porzione.
