Maki all'uovo
IG medio
CG 18 per 100 g
- Contenuto proteico moderato
- Carico glicemico moderato
Maki all'uovo ha un indice glicemico di 65 (Moderato).
Aggiornato il 11 ago 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
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Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Maki all'uovo è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 160 kcal |
| Carboidrati | 27 g |
| Zuccheri (totali) | 3 g |
| Naturali | 2 g |
| Aggiunti | 1 g |
| Fibre | 1.2 g |
| Solubili | 0.4 g |
| Insolubili | 0.8 g |
| Proteine | 6 g |
| Grassi | 3.5 g |
| Saturi | 1 g |
| Insaturi | 2.5 g |
| Sodio | 350 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Contenuto proteico moderato
- Contiene alcune fibre
- Basso contenuto di grassi saturi
- Carico glicemico moderato
- Contiene zuccheri aggiunti
- Contenuto moderato di sodio
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Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Maki all'uovo?
Maki all'uovo ha un indice glicemico di 65 (Moderato) e un carico glicemico di 18 per 100 g.
Maki all'uovo è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Maki all'uovo ha un indice glicemico medio (65). Va bene con moderazione, idealmente con proteine o grassi; un'alternativa a carico più basso è Involtino di cavolfiore.
Come influisce Maki all'uovo sulla glicemia?
Maki all'uovo ha un carico glicemico di 18 per 100g, il che indica un impatto moderato sui livelli di glicemia.
Controlla Maki all'uovo nell'app Logi, con la tua porzione.
