Insalata di tabbouleh
IG basso
CG 6 per tazza tipica (150 g) · CG 4 per 100 g
- Basso carico glicemico
- Base di grano raffinato
Insalata di tabbouleh ha un indice glicemico di 30 (Basso). Una tazza tipica (150 g) aggiunge un carico glicemico di 6.
Aggiornato il 3 lug 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
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Forme di Insalata di tabbouleh
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Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Insalata di tabbouleh è uno dei 11.150 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 80 kcal |
| Carboidrati | 12 g |
| Zuccheri (totali) | 2.5 g |
| Naturali | 2.5 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 3.5 g |
| Solubili | 1.1 g |
| Insolubili | 2.4 g |
| Proteine | 2.5 g |
| Grassi | 3 g |
| Saturi | 0.4 g |
| Insaturi | 2.6 g |
| Sodio | 60 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Basso carico glicemico
- Buon contenuto di fibre
- Ricco di erbe fresche/verdure
- Base di grano raffinato
- Potenziale alto contenuto di sodio nelle versioni commerciali
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Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Insalata di tabbouleh?
Insalata di tabbouleh ha un indice glicemico di 30 (Basso). Una tazza tipica (150 g) ha un carico glicemico di 6; per 100 g il carico glicemico è 4.
Insalata di tabbouleh è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Insalata di tabbouleh ha un indice glicemico basso (30), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Quale forma di Insalata di tabbouleh ha il carico glicemico più basso?
Insalata di tabbouleh ha il carico glicemico più basso tra tutte le forme di Insalata di tabbouleh in questo database (4 per 100 g).
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