Insalata di salmone affumicato a freddo
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Insalata di salmone affumicato a freddo ha un indice glicemico di 20, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 1 per 100g, ha un impatto minimo sulla glicemia.
Rispetto ad altri seafood, Insalata di salmone affumicato a freddo si colloca tra i più bassi per indice glicemico.
Insalata di salmone affumicato a freddo è una buona scelta per chi gestisce la glicemia, la resistenza all'insulina o segue una dieta a basso IG.
Punteggio Logi: 8/10
Perché questo punteggio?
- ✓ Alto contenuto di proteine
- ✓ Sorgente di grassi sani (olio d'oliva, salmone)
- ✓ Ricco di fibre
- ✗ Contenuto moderato di sodio (salmone affumicato)
- ✗ Piccole quantità di grassi saturi
Livello di lavorazione
Valori nutrizionali (per 100g)
| Calorie | 140 kcal |
| Carboidrati | 4g |
| Zuccheri (totali) | 2g |
| Naturali | 2.0g |
| Aggiunti | 0g |
| Fibre | 2.5g |
| Solubili | 0g |
| Insolubili | 0g |
| Proteine | 10g |
| Grassi | 9g |
| Saturi | 1.5g |
| Insaturi | 7g |
| Sodio | 500mg |
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Insalata di salmone affumicato a freddo?
Insalata di salmone affumicato a freddo ha un indice glicemico di 20, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 1 per 100g, ha un impatto minimo sulla glicemia.
Insalata di salmone affumicato a freddo è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Insalata di salmone affumicato a freddo ha un indice glicemico basso (20), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Come influisce Insalata di salmone affumicato a freddo sulla glicemia?
Insalata di salmone affumicato a freddo ha un carico glicemico di 1 per 100g, il che indica un impatto minimo sui livelli di glicemia.
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