Insalata di cavolo riccio con olio d'oliva e succo di limone
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Insalata di cavolo riccio con olio d'oliva e succo di limone ha un indice glicemico di 5, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 1 per 100g, ha un impatto minimo sulla glicemia.
Rispetto ad altri vegetables, Insalata di cavolo riccio con olio d'oliva e succo di limone si colloca tra i più bassi per indice glicemico.
Insalata di cavolo riccio con olio d'oliva e succo di limone è una buona scelta per chi gestisce la glicemia, la resistenza all'insulina o segue una dieta a basso IG.
Punteggio Logi: 9/10
Perché questo punteggio?
- ✓ Alto contenuto di fibre
- ✓ Fonte di grassi insaturi sani
- ✓ Basso indice glicemico
- ✗ Può essere povera di proteine
- ✗ Contiene una piccola quantità di sodio
- ✗ Possibile intolleranza al cavolo riccio in alcune persone
Livello di lavorazione
Valori nutrizionali (per 100g)
| Calorie | 85 kcal |
| Carboidrati | 5g |
| Zuccheri (totali) | 1.5g |
| Naturali | 1.5g |
| Aggiunti | 0g |
| Fibre | 3.5g |
| Solubili | 1.1g |
| Insolubili | 2.4g |
| Proteine | 2.5g |
| Grassi | 6g |
| Saturi | 0.9g |
| Insaturi | 5.1g |
| Sodio | 40mg |
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Insalata di cavolo riccio con olio d'oliva e succo di limone?
Insalata di cavolo riccio con olio d'oliva e succo di limone ha un indice glicemico di 5, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 1 per 100g, ha un impatto minimo sulla glicemia.
Insalata di cavolo riccio con olio d'oliva e succo di limone è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Insalata di cavolo riccio con olio d'oliva e succo di limone ha un indice glicemico basso (5), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Come influisce Insalata di cavolo riccio con olio d'oliva e succo di limone sulla glicemia?
Insalata di cavolo riccio con olio d'oliva e succo di limone ha un carico glicemico di 1 per 100g, il che indica un impatto minimo sui livelli di glicemia.
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