guanciale
Nessun indice glicemico3/10
Nessun indice glicemico — nessun carboidrato
0 g carboidrati per 100 g
Punteggio Logi 3/10
- Alto contenuto proteico
- Contenuto di grassi molto elevato
guanciale non ha indice glicemico: non contiene carboidrati.
Aggiornato il 27 set 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Forme di guanciale
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
guanciale è uno dei 11.150 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
520
Calorie
0 g
Carboidrati
14 g
Proteine
53 g
Grassi
per 100g
| Calorie | 520 kcal |
| Carboidrati | 0 g |
| Zuccheri (totali) | 0 g |
| Naturali | 0 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 0 g |
| Solubili | 0 g |
| Insolubili | 0 g |
| Proteine | 14 g |
| Grassi | 53 g |
| Saturi | 19 g |
| Insaturi | 34 g |
| Sodio | 65 mg |
Livello di lavorazione
20%
Minimo
Perché questo punteggio?
- Alto contenuto proteico
- Ricco di acidi grassi insaturi
- Contenuto di grassi molto elevato
- Alto contenuto di grassi saturi
- Bassa densità di micronutrienti
Calcola il carico glicemico di un pasto con guanciale
Allergeni
Nessun allergene EU-14 segnalato
Ricette a basso IG su Logi Food Coach
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di guanciale?
guanciale non ha indice glicemico perché non contiene carboidrati (0 g per 100 g).
guanciale è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
guanciale non contiene carboidrati, quindi da solo non aumenta la glicemia.
Controlla guanciale nell'app Logi, con la tua porzione.
