Granola con gocce di yogurt
IG medio
CG 42 per 100 g
- Contiene un po' di proteine
- Carico glicemico estremamente elevato
Granola con gocce di yogurt ha un indice glicemico di 65 (Moderato).
Aggiornato il 4 lug 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
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Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Granola con gocce di yogurt è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 430 kcal |
| Carboidrati | 65 g |
| Zuccheri (totali) | 28 g |
| Naturali | 10 g |
| Aggiunti | 18 g |
| Fibre | 5 g |
| Solubili | 1.5 g |
| Insolubili | 3.5 g |
| Proteine | 8 g |
| Grassi | 15 g |
| Saturi | 4 g |
| Insaturi | 11 g |
| Sodio | 120 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Contiene un po' di proteine
- Fornisce una quantità moderata di fibre
- Carico glicemico estremamente elevato
- Alto contenuto di zuccheri aggiunti
- Base di cereali altamente lavorata
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Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Granola con gocce di yogurt?
Granola con gocce di yogurt ha un indice glicemico di 65 (Moderato) e un carico glicemico di 42 per 100 g.
Granola con gocce di yogurt è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Granola con gocce di yogurt ha un indice glicemico medio (65). Va bene con moderazione, idealmente con proteine o grassi; un'alternativa a carico più basso è Noci e semi misti crudi o tostati senza sale.
Come influisce Granola con gocce di yogurt sulla glicemia?
Granola con gocce di yogurt ha un carico glicemico di 42 per 100g, il che indica un impatto significativo sui livelli di glicemia.
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