Grano saraceno soffiato
IG alto
CG 55 per 100 g
- Naturalmente senza glutine
- Alto indice glicemico (70)
Grano saraceno soffiato ha un indice glicemico di 70 (Alto).
Aggiornato il 3 lug 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
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Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Grano saraceno soffiato è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 370 kcal |
| Carboidrati | 78 g |
| Zuccheri (totali) | 1 g |
| Naturali | 1 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 5 g |
| Solubili | 1.5 g |
| Insolubili | 3.5 g |
| Proteine | 12 g |
| Grassi | 2.5 g |
| Saturi | 0.5 g |
| Insaturi | 2 g |
| Sodio | 3 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Naturalmente senza glutine
- Buona fonte di proteine vegetali
- Alto indice glicemico (70)
- Alto carico glicemico (55)
- Alto grado di lavorazione meccanica
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Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Grano saraceno soffiato?
Grano saraceno soffiato ha un indice glicemico di 70 (Alto) e un carico glicemico di 55 per 100 g.
Grano saraceno soffiato è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Grano saraceno soffiato ha un indice glicemico alto (70) e aumenta rapidamente la glicemia. Un'alternativa a carico più basso è Grano saraceno.
Come influisce Grano saraceno soffiato sulla glicemia?
Grano saraceno soffiato ha un carico glicemico di 55 per 100g, il che indica un impatto significativo sui livelli di glicemia.
Controlla Grano saraceno soffiato nell'app Logi, con la tua porzione.
