glassa per frutta
IG alto
CG 41 per 100 g
- Basso contenuto di grassi
- Alto contenuto di zuccheri aggiunti
glassa per frutta ha un indice glicemico di 75 (Alto).
Aggiornato il 13 lug 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Invece di questo
- CG 1 per 100 g Questo scambio offre una massiccia riduzione del carico glicemico (da 41 a 1) e aggiunge proteine e grassi sani per attenuare significativamente la risposta glicemica.
Yogurt greco naturale con cannella e noci - CG 5 per 100 g La marmellata di semi di chia utilizza semi ricchi di fibre per ridurre il carico glicemico a 5, fornendo una consistenza simile alla glassa con un impatto molto più stabile sulla glicemia.
Confettura di bacche e semi di chia fatta in casa
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
glassa per frutta è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 220 kcal |
| Carboidrati | 55 g |
| Zuccheri (totali) | 45 g |
| Naturali | 5 g |
| Aggiunti | 40 g |
| Fibre | 0.2 g |
| Solubili | 0.1 g |
| Insolubili | 0.1 g |
| Proteine | 0.2 g |
| Grassi | 0 g |
| Saturi | 0 g |
| Insaturi | 0 g |
| Sodio | 10 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Basso contenuto di grassi
- Dona lucentezza e appeal alla frutta
- Alto contenuto di zuccheri aggiunti
- Alto indice e carico glicemico
- Valore nutrizionale minimo
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Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di glassa per frutta?
glassa per frutta ha un indice glicemico di 75 (Alto) e un carico glicemico di 41 per 100 g.
glassa per frutta è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
glassa per frutta ha un indice glicemico alto (75) e aumenta rapidamente la glicemia. Un'alternativa a carico più basso è Yogurt greco naturale con cannella e noci.
Come influisce glassa per frutta sulla glicemia?
glassa per frutta ha un carico glicemico di 41 per 100g, il che indica un impatto significativo sui livelli di glicemia.
Controlla glassa per frutta nell'app Logi, con la tua porzione.
