Gherigli di noce
IG basso
CG 2.5 per pezzo tipica (120 g) · CG 2.1 per 100 g
- Carico glicemico molto basso
- Elevato contenuto calorico
Gherigli di noce ha un indice glicemico di 15, uguale a quello del Noci semplice (15). Una pezzo tipica (120 g) aggiunge un carico glicemico di 2.5.
Aggiornato il 19 dic 2025 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Forme di Noci
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Gherigli di noce è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 654 kcal |
| Carboidrati | 13.7 g |
| Zuccheri (totali) | 2.6 g |
| Naturali | 2.6 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 6.7 g |
| Solubili | 2 g |
| Insolubili | 4.7 g |
| Proteine | 15.2 g |
| Grassi | 65.2 g |
| Saturi | 6.1 g |
| Insaturi | 57 g |
| Sodio | 2 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Carico glicemico molto basso
- Alto contenuto di grassi sani insaturi
- Fonte di proteine e fibra
- Elevato contenuto calorico
- Contenuto di grassi totali relativamente alto
Allergeni
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Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Gherigli di noce?
Gherigli di noce ha un indice glicemico di 15 (Basso). Una pezzo tipica (120 g) ha un carico glicemico di 2.5; per 100 g il carico glicemico è 2.1.
Gherigli di noce è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Gherigli di noce ha un indice glicemico basso (15), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Quale forma di Noci ha il carico glicemico più basso?
Gherigli di noce ha il carico glicemico più basso tra tutte le forme di Noci in questo database (2.1 per 100 g).
Controlla Gherigli di noce nell'app Logi, con la tua porzione.
