Gallette di mais ai cereali

GI 70 · AltoCG 56 / 100 g5/10

IG alto

70 GI

CG 56 per 100 g

Punteggio Logi 5/10

A basso contenuto di grassi
Alto indice glicemico

Gallette di mais ai cereali ha un indice glicemico di 70 (Alto).

Aggiornato il 12 lug 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore

Invece di questo

Cracker di semi di lino
CG 2.7 per 100 g I cracker ai semi di lino offrono un IG significativamente più basso di 10 e un CG di 2, garantendo una risposta glicemica molto più stabile rispetto alle gallette di mais.
Cracker di farina di mandorle
CG 8 per 100 g I cracker di farina di mandorle offrono un carico glicemico molto più basso, pari a 8, rendendoli un'alternativa più adatta alla glicemia per gli spuntini.

Logi · Gestire la resistenza all'insulina

Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli

Gallette di mais ai cereali è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.

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Valori nutrizionali (per 100g)

380

Calorie

80 g

Carboidrati

8 g

Proteine

2.5 g

Grassi

per 100g

Calorie	380 kcal
Carboidrati	80 g
Zuccheri (totali)	2 g
Naturali	2 g
Aggiunti	0 g
Fibre	6 g
Solubili	1.8 g
Insolubili	4.2 g
Proteine	8 g
Grassi	2.5 g
Saturi	0.4 g
Insaturi	2.1 g
Sodio	200 mg

Livello di lavorazione

65%

Altamente lavorato

Perché questo punteggio?

A basso contenuto di grassi
Contiene fibre alimentari
Alto indice glicemico
Contenuto moderato di sodio
Prodotto a base di cereali lavorati

Ricette a basso IG su Logi Food Coach

Domande frequenti

Qual è l'indice glicemico di Gallette di mais ai cereali?

Gallette di mais ai cereali ha un indice glicemico di 70 (Alto) e un carico glicemico di 56 per 100 g.

Gallette di mais ai cereali è adatto per le persone con resistenza all'insulina?

Gallette di mais ai cereali ha un indice glicemico alto (70) e aumenta rapidamente la glicemia. Un'alternativa a carico più basso è Cracker di semi di lino.

Come influisce Gallette di mais ai cereali sulla glicemia?

Gallette di mais ai cereali ha un carico glicemico di 56 per 100g, il che indica un impatto significativo sui livelli di glicemia.

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