Frutta in polvere
IG basso
CG 5.1 per cucchiaio tipica (15 g) · CG 34 per 100 g
- Alto contenuto di fibre
- Zuccheri naturali concentrati
Frutta in polvere ha un indice glicemico di 40 (Basso). Una cucchiaio tipica (15 g) aggiunge un carico glicemico di 5.1.
Aggiornato il 12 lug 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Invece di questo
- CG 1 per 100 g Chia seeds offer a negligible glycemic load (1 vs 34) and provide healthy fats and fiber that slow glucose absorption.
Semi di chia - CG 2.9 per 100 g Cacao nibs provide a rich flavor profile with a very low glycemic load (1 vs 34), making them a superior choice for blood sugar management.
Pepe di cacao
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Frutta in polvere è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 350 kcal |
| Carboidrati | 85 g |
| Zuccheri (totali) | 65 g |
| Naturali | 65 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 12 g |
| Solubili | 3.6 g |
| Insolubili | 8.4 g |
| Proteine | 3 g |
| Grassi | 1 g |
| Saturi | 0.2 g |
| Insaturi | 0.8 g |
| Sodio | 10 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Alto contenuto di fibre
- Nessun zucchero aggiunto
- Ricco di micronutrienti
- Zuccheri naturali concentrati
- Carico glicemico moderato
- Forma leggermente lavorata
Allergeni
Nessun allergene EU-14 segnalato
Ricette a basso IG su Logi Food Coach
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Frutta in polvere?
Frutta in polvere ha un indice glicemico di 40 (Basso). Una cucchiaio tipica (15 g) ha un carico glicemico di 5.1; per 100 g il carico glicemico è 34.
Frutta in polvere è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Frutta in polvere ha un indice glicemico basso (40), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Come influisce Frutta in polvere sulla glicemia?
Frutta in polvere ha un carico glicemico di 34 per 100g, il che indica un impatto significativo sui livelli di glicemia.
Controlla Frutta in polvere nell'app Logi, con la tua porzione.
