frittella di mele
IG alto
CG 36 per 100 g
- Contains some dietary fiber
- High in added sugars
frittella di mele ha un indice glicemico di 75 (Alto).
Aggiornato il 31 lug 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Invece di questo
- CG 8 per 100 g Questo muffin offre un'esperienza dolce simile, ma con un IG (28 contro 75) e un carico glicemico (8 contro 36) significativamente più bassi, portando a una risposta glicemica molto più lenta.
Muffin di carote con farina di mandorle (senza zucchero aggiunto) - CG 4 per 100 g Questo scambio sostituisce la farina raffinata e lo zucchero della frittella con yogurt ricco di proteine e frutta, riducendo drasticamente il carico glicemico da 36 a 4.
Yogurt greco naturale con mele cotte alla cannella
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
frittella di mele è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 340 kcal |
| Carboidrati | 48 g |
| Zuccheri (totali) | 20 g |
| Naturali | 6 g |
| Aggiunti | 14 g |
| Fibre | 2.2 g |
| Solubili | 0.7 g |
| Insolubili | 1.5 g |
| Proteine | 4 g |
| Grassi | 15 g |
| Saturi | 4 g |
| Insaturi | 11 g |
| Sodio | 350 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Contains some dietary fiber
- Provides quick energy
- High in added sugars
- High glycemic load
- Ultra-processed food
Ricette a basso IG su Logi Food Coach
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di frittella di mele?
frittella di mele ha un indice glicemico di 75 (Alto) e un carico glicemico di 36 per 100 g.
frittella di mele è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
frittella di mele ha un indice glicemico alto (75) e aumenta rapidamente la glicemia. Un'alternativa a carico più basso è Muffin di carote con farina di mandorle (senza zucchero aggiunto).
Come influisce frittella di mele sulla glicemia?
frittella di mele ha un carico glicemico di 36 per 100g, il che indica un impatto significativo sui livelli di glicemia.
Controlla frittella di mele nell'app Logi, con la tua porzione.
