Fiocchi di grano saraceno
IG basso
CG 36 per 100 g
- Buona fonte di fibre alimentari
- Alto carico glicemico (38)
Fiocchi di grano saraceno ha un indice glicemico di 50 (Basso).
Aggiornato il 10 ago 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Invece di questo
- CG 7 per 100 g I semi di girasole forniscono un carico glicemico molto più basso (7 contro 36) e grassi sani, che rallentano la digestione e prevengono i picchi di zucchero nel sangue.
semi di girasole - CG 1 per 100 g I semi di chia hanno un carico glicemico trascurabile (1 contro 36), rendendoli un'alternativa eccellente e adatta alla glicemia per basi di porridge o cereali.
Semi di chia
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Fiocchi di grano saraceno è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 350 kcal |
| Carboidrati | 72 g |
| Zuccheri (totali) | 1 g |
| Naturali | 1 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 7 g |
| Solubili | 2.1 g |
| Insolubili | 4.9 g |
| Proteine | 10 g |
| Grassi | 3 g |
| Saturi | 0.6 g |
| Insaturi | 2.4 g |
| Sodio | 5 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Buona fonte di fibre alimentari
- Naturalmente privo di glutine
- Alto carico glicemico (38)
- Prodotto a base di cereali raffinati amidacei
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Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Fiocchi di grano saraceno?
Fiocchi di grano saraceno ha un indice glicemico di 50 (Basso) e un carico glicemico di 36 per 100 g.
Fiocchi di grano saraceno è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Fiocchi di grano saraceno ha un indice glicemico basso (50), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Come influisce Fiocchi di grano saraceno sulla glicemia?
Fiocchi di grano saraceno ha un carico glicemico di 36 per 100g, il che indica un impatto significativo sui livelli di glicemia.
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