Fiocchi di cereali
IG alto
CG 53 per 100 g
- Fonte di carboidrati complessi
- Alto indice e carico glicemico
Fiocchi di cereali ha un indice glicemico di 70 (Alto).
Aggiornato il 12 lug 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Invece di questo
- CG 2.7 per 100 g Questi offrono un impatto glicemico significativamente inferiore (GL 2 contro 53) pur mantenendo la consistenza croccante di un cracker.
Cracker di semi di lino - CG 8 per 100 g Questi forniscono una risposta glicemica molto più stabile (GL 8 contro 53) e fungono da sostituto diretto e soddisfacente per i cracker a base di cereali.
Cracker di farina di mandorle
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Fiocchi di cereali è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 410 kcal |
| Carboidrati | 75 g |
| Zuccheri (totali) | 2 g |
| Naturali | 1 g |
| Aggiunti | 1 g |
| Fibre | 4 g |
| Solubili | 1.2 g |
| Insolubili | 2.8 g |
| Proteine | 10 g |
| Grassi | 7 g |
| Saturi | 1.2 g |
| Insaturi | 5.8 g |
| Sodio | 500 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Fonte di carboidrati complessi
- Contiene fibre alimentari
- Alto indice e carico glicemico
- Livello di lavorazione moderato
- Alto contenuto di sodio
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Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Fiocchi di cereali?
Fiocchi di cereali ha un indice glicemico di 70 (Alto) e un carico glicemico di 53 per 100 g.
Fiocchi di cereali è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Fiocchi di cereali ha un indice glicemico alto (70) e aumenta rapidamente la glicemia. Un'alternativa a carico più basso è Cracker di semi di lino.
Come influisce Fiocchi di cereali sulla glicemia?
Fiocchi di cereali ha un carico glicemico di 53 per 100g, il che indica un impatto significativo sui livelli di glicemia.
Controlla Fiocchi di cereali nell'app Logi, con la tua porzione.
