Fiocchi di amaranto

GI 70 · AltoCG 6.9 / cucchiaio6.5/10

IG alto

70 GI

CG 6.9 per cucchiaio tipica (15 g) · CG 46 per 100 g

Punteggio Logi 6.5/10

Alto contenuto di proteine
Alto indice glicemico

Fiocchi di amaranto ha un indice glicemico di 70 (Alto). Una cucchiaio tipica (15 g) aggiunge un carico glicemico di 6.9.

Aggiornato il 12 lug 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore

Invece di questo

Farina di mandorle
CG 0.3 per 100 g La farina di mandorle fornisce un impatto glicemico molto più basso (CG 1 contro 46) ed è un sostituto comune e ricco di nutrienti per i cereali nel porridge o nei prodotti da forno.
Semi di chia
CG 0.1 per 100 g I semi di chia offrono un carico glicemico significativamente più basso (CG 1 contro 46) e possono essere utilizzati per creare una consistenza simile nelle colazioni in ciotola o nei budini.

Logi · Gestire la resistenza all'insulina

Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli

Fiocchi di amaranto è uno dei 11.150 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.

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Valori nutrizionali (per 100g)

371

Calorie

65.2 g

Carboidrati

13.6 g

Proteine

7 g

Grassi

per 100g

Calorie	371 kcal
Carboidrati	65.2 g
Zuccheri (totali)	1.7 g
Naturali	1.7 g
Aggiunti	0 g
Fibre	6.7 g
Solubili	2 g
Insolubili	4.7 g
Proteine	13.6 g
Grassi	7 g
Saturi	1.5 g
Insaturi	5.5 g
Sodio	4 mg

Livello di lavorazione

40%

Moderato

Perché questo punteggio?

Alto contenuto di proteine
Fonte di fibra alimentare
Ricco di microelementi
Alto indice glicemico
Calorie relativamente alte

Calcola il carico glicemico di un pasto con Fiocchi di amaranto

Allergeni

Nessun allergene EU-14 segnalato

Ricette a basso IG su Logi Food Coach

Domande frequenti

Qual è l'indice glicemico di Fiocchi di amaranto?

Fiocchi di amaranto ha un indice glicemico di 70 (Alto). Una cucchiaio tipica (15 g) ha un carico glicemico di 6.9; per 100 g il carico glicemico è 46.

Fiocchi di amaranto è adatto per le persone con resistenza all'insulina?

Fiocchi di amaranto ha un indice glicemico alto (70) e aumenta rapidamente la glicemia. Un'alternativa a carico più basso è Farina di mandorle.

Come influisce Fiocchi di amaranto sulla glicemia?

Fiocchi di amaranto ha un carico glicemico di 46 per 100g, il che indica un impatto significativo sui livelli di glicemia.

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