Fiocchi di amaranto
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Fiocchi di amaranto ha un indice glicemico di 70, il che lo classifica come alimento a IG alto. Con un carico glicemico di 46 per 100g, ha un impatto significativo sulla glicemia.
Rispetto ad altri grains, Fiocchi di amaranto si colloca tra i più alti per indice glicemico.
Fiocchi di amaranto può causare rapidi picchi glicemici ed è preferibile consumarlo in piccole porzioni.
Punteggio Logi: 6.5/10
Perché questo punteggio?
- ✓ Alto contenuto di proteine
- ✓ Fonte di fibra alimentare
- ✓ Ricco di microelementi
- ✗ Alto indice glicemico
- ✗ Calorie relativamente alte
Livello di lavorazione
Valori nutrizionali (per 100g)
| Calorie | 371 kcal |
| Carboidrati | 65.2g |
| Zuccheri (totali) | 1.7g |
| Naturali | 1.7g |
| Aggiunti | 0g |
| Fibre | 6.7g |
| Solubili | 2g |
| Insolubili | 4.7g |
| Proteine | 13.6g |
| Grassi | 7g |
| Saturi | 1.5g |
| Insaturi | 5.5g |
| Sodio | 4mg |
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Fiocchi di amaranto?
Fiocchi di amaranto ha un indice glicemico di 70, il che lo classifica come alimento a IG alto. Con un carico glicemico di 46 per 100g, ha un impatto significativo sulla glicemia.
Fiocchi di amaranto è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Fiocchi di amaranto ha un indice glicemico alto (70). Le persone con resistenza all'insulina dovrebbero limitarne il consumo.
Come influisce Fiocchi di amaranto sulla glicemia?
Fiocchi di amaranto ha un carico glicemico di 46 per 100g, il che indica un impatto significativo sui livelli di glicemia.
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