Filetto di merluzzo
Nessun indice glicemico9/10
Nessun indice glicemico — nessun carboidrato
0 g carboidrati per 100 g
Punteggio Logi 9/10
- Eccellente fonte di proteine di alta qualità
- Povero di acidi grassi essenziali omega-3 rispetto al pesce azzurro
Filetto di merluzzo non ha indice glicemico: non contiene carboidrati.
Revisionato il 31 lug 2026 · Fonti: USDA FoodData Central n. 171955 , Team Logi Nutrition · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Forme di Filetto di merluzzo
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Filetto di merluzzo è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Porzioni
| Porzione | Grammi |
|---|---|
| 1 fillet | 231 g |
Valori nutrizionali (per 100g)
82
Calorie
0 g
Carboidrati
18 g
Proteine
0.7 g
Grassi
per 100g
| Calorie | 82 kcal |
| Carboidrati | 0 g |
| Zuccheri (totali) | 0 g |
| Naturali | 0 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 0 g |
| Solubili | 0 g |
| Insolubili | 0 g |
| Proteine | 18 g |
| Grassi | 0.7 g |
| Saturi | 0.1 g |
| Insaturi | 0.2 g |
| Sodio | 54 mg |
Livello di lavorazione
10%
Minimo
Perché questo punteggio?
- Eccellente fonte di proteine di alta qualità
- Carico glicemico zero, ideale per la sensibilità insulinica
- Povero di acidi grassi essenziali omega-3 rispetto al pesce azzurro
- Privo di contenuto di fibre alimentari
Allergeni
Contiene: pesce
Ricette con Filetto di merluzzo
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Filetto di merluzzo?
Filetto di merluzzo non ha indice glicemico perché non contiene carboidrati (0 g per 100 g).
Filetto di merluzzo è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Filetto di merluzzo non contiene carboidrati, quindi da solo non aumenta la glicemia.
Controlla Filetto di merluzzo nell'app Logi, con la tua porzione.
