Dolcetto ai datteri
IG medio
CG 44 per 100 g
- Contains dietary fiber
- High glycemic load
Dolcetto ai datteri ha un indice glicemico di 65 (Moderato).
Aggiornato il 2 set 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Invece di questo
- CG 1 per 100 g Ciò fornisce un impatto glicemico molto inferiore (GL 1 contro 44), offrendo al contempo una consistenza cremosa e soddisfacente e proteine per stabilizzare ulteriormente la glicemia.
Yogurt greco naturale con cannella e noci - CG 8 per 100 g Ciò offre un'esperienza dolce e croccante simile, ma con un carico glicemico significativamente inferiore (GL 8 contro 44) grazie ai grassi sani e alle fibre contenute nelle mandorle.
Mandorle ricoperte di cioccolato fondente con zuccheri aggiunti minimi
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Dolcetto ai datteri è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 370 kcal |
| Carboidrati | 68 g |
| Zuccheri (totali) | 28 g |
| Naturali | 20 g |
| Aggiunti | 8 g |
| Fibre | 4.5 g |
| Solubili | 1.5 g |
| Insolubili | 3 g |
| Proteine | 6 g |
| Grassi | 9 g |
| Saturi | 2.5 g |
| Insaturi | 6.5 g |
| Sodio | 220 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Contains dietary fiber
- Provides some minerals from dates
- High glycemic load
- Contains added sugars
- Processed flour base
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Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Dolcetto ai datteri?
Dolcetto ai datteri ha un indice glicemico di 65 (Moderato) e un carico glicemico di 44 per 100 g.
Dolcetto ai datteri è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Dolcetto ai datteri ha un indice glicemico medio (65). Va bene con moderazione, idealmente con proteine o grassi; un'alternativa a carico più basso è Yogurt greco naturale con cannella e noci.
Come influisce Dolcetto ai datteri sulla glicemia?
Dolcetto ai datteri ha un carico glicemico di 44 per 100g, il che indica un impatto significativo sui livelli di glicemia.
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