Cracker
IG alto
CG 66 per pezzo tipica (120 g) · CG 55 per 100 g
- Basso contenuto di grassi
- Alto indice glicemico
Cracker ha un indice glicemico di 70 (Alto). Una pezzo tipica (120 g) aggiunge un carico glicemico di 66.
Aggiornato il 12 lug 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Invece di questo
- CG 2.7 per 100 g I cracker ai semi di lino offrono un IG significativamente più basso di 10 e un CG di 2, fornendo una risposta glicemica molto più stabile rispetto al pane croccante originale.
Cracker di semi di lino - CG 8 per 100 g I cracker di farina di mandorle offrono un CG molto più basso di 8, rendendoli un'alternativa più adatta alla glicemia pur mantenendo una consistenza simile ai cracker tradizionali.
Cracker di farina di mandorle
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Cracker è uno dei 11.150 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 370 kcal |
| Carboidrati | 78 g |
| Zuccheri (totali) | 2 g |
| Naturali | 1 g |
| Aggiunti | 1 g |
| Fibre | 3 g |
| Solubili | 0.9 g |
| Insolubili | 2.1 g |
| Proteine | 10 g |
| Grassi | 2 g |
| Saturi | 0.4 g |
| Insaturi | 1.6 g |
| Sodio | 600 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Basso contenuto di grassi
- Fonte di proteine vegetali
- Alto indice glicemico
- Basso contenuto di fibre
- Moderatamente lavorato
Calcola il carico glicemico di un pasto con Cracker
Allergeni
Ricette a basso IG su Logi Food Coach
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Cracker?
Cracker ha un indice glicemico di 70 (Alto). Una pezzo tipica (120 g) ha un carico glicemico di 66; per 100 g il carico glicemico è 55.
Cracker è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Cracker ha un indice glicemico alto (70) e aumenta rapidamente la glicemia. Un'alternativa a carico più basso è Cracker di semi di lino.
Come influisce Cracker sulla glicemia?
Cracker ha un carico glicemico di 55 per 100g, il che indica un impatto significativo sui livelli di glicemia.
Controlla Cracker nell'app Logi, con la tua porzione.
