Cotoletta di patate
IG alto
CG 22.8 per pezzo tipica (120 g) · CG 19 per 100 g
- Contenuto basso di grassi
- Elevato carico glicemico
Cotoletta di patate ha un indice glicemico di 75 (Alto). Una pezzo tipica (120 g) aggiunge un carico glicemico di 22.8.
Aggiornato il 25 dic 2025 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
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Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Cotoletta di patate è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 140 kcal |
| Carboidrati | 25 g |
| Zuccheri (totali) | 1.2 g |
| Naturali | 1.2 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 2.2 g |
| Solubili | 0.7 g |
| Insolubili | 1.5 g |
| Proteine | 3 g |
| Grassi | 3.5 g |
| Saturi | 0.7 g |
| Insaturi | 2.2 g |
| Sodio | 320 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Contenuto basso di grassi
- Presenza di fibra alimentare
- Elevato carico glicemico
- Elevato indice glicemico
- Contenuto relativamente alto di sodio
Allergeni
Nessun allergene EU-14 segnalato
Ricette a basso IG su Logi Food Coach
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Cotoletta di patate?
Cotoletta di patate ha un indice glicemico di 75 (Alto). Una pezzo tipica (120 g) ha un carico glicemico di 22.8; per 100 g il carico glicemico è 19.
Cotoletta di patate è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Cotoletta di patate ha un indice glicemico alto (75) e aumenta rapidamente la glicemia. Un'alternativa a carico più basso è Cavolfiore a fette.
Come influisce Cotoletta di patate sulla glicemia?
Cotoletta di patate ha un carico glicemico di 19 per 100g, il che indica un impatto moderato sui livelli di glicemia.
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