Cluster al cioccolato
IG medio
CG 43.2 per pezzo tipica (120 g) · CG 36 per 100 g
- Contiene noci (grassi sani)
- Alto contenuto di zuccheri
Cluster al cioccolato ha un indice glicemico di 60 (Moderato). Una pezzo tipica (120 g) aggiunge un carico glicemico di 43.2.
Aggiornato il 13 lug 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Invece di questo
- CG 4 per 100 g Il cioccolato fondente all'85% offre un carico glicemico significativamente inferiore (4 contro 36) soddisfacendo al contempo la voglia di cioccolato.
Cioccolato fondente - Miscela di granella di cacao cruda e mandorle crudeCG 1 per 100 g Questo scambio offre una croccantezza soddisfacente e un gusto di cioccolato con un impatto glicemico minimo (CG 1 contro 36).
- Yogurt greco senza zucchero con fave di cacao crudeCG 2 per 100 g Questa opzione aggiunge proteine e grassi sani per stabilizzare la glicemia, risultando in un carico glicemico molto più basso (2 contro 36) rispetto ai cluster.
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Cluster al cioccolato è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 500 kcal |
| Carboidrati | 60 g |
| Zuccheri (totali) | 48 g |
| Naturali | 8 g |
| Aggiunti | 40 g |
| Fibre | 3 g |
| Solubili | 0.9 g |
| Insolubili | 2.1 g |
| Proteine | 5 g |
| Grassi | 28 g |
| Saturi | 16 g |
| Insaturi | 10 g |
| Sodio | 60 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Contiene noci (grassi sani)
- Fornisce energia rapida
- Alto contenuto di zuccheri
- Ultra-processato
- Alto contenuto di grassi saturi
Allergeni
Ricette a basso IG su Logi Food Coach
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Cluster al cioccolato?
Cluster al cioccolato ha un indice glicemico di 60 (Moderato). Una pezzo tipica (120 g) ha un carico glicemico di 43.2; per 100 g il carico glicemico è 36.
Cluster al cioccolato è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Cluster al cioccolato ha un indice glicemico medio (60). Va bene con moderazione, idealmente con proteine o grassi; un'alternativa a carico più basso è Cioccolato fondente.
Come influisce Cluster al cioccolato sulla glicemia?
Cluster al cioccolato ha un carico glicemico di 36 per 100g, il che indica un impatto significativo sui livelli di glicemia.
Controlla Cluster al cioccolato nell'app Logi, con la tua porzione.
