Club sandwich
IG medio
CG 16 per 100 g
- Contiene proteine magre
- Alto contenuto di sodio
Club sandwich ha un indice glicemico di 65 (Moderato).
Aggiornato il 26 set 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Invece di questo
- CG 1 per 100 g Questo scambio riduce significativamente il carico glicemico da 16 a 1 sostituendo il pane ricco di carboidrati con la lattuga, offrendo una risposta glicemica molto più stabile.
Petto di tacchino e avocado avvolti in foglie di lattuga - Pane di farina di mandorleCG 2 per 100 g Il pane di farina di mandorle fornisce un impatto glicemico molto più basso (GL 2 contro 16) pur mantenendo la familiare esperienza del panino.
- CG 2 per 100 g L'utilizzo di una piadina di cavolfiore al posto del pane tradizionale abbassa il carico glicemico a 2, aiutando a prevenire i forti picchi di glucosio associati al club sandwich originale.
Involtino di cavolfiore
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Club sandwich è uno dei 11.150 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 240 kcal |
| Carboidrati | 25 g |
| Zuccheri (totali) | 3.5 g |
| Naturali | 1.5 g |
| Aggiunti | 2 g |
| Fibre | 2.2 g |
| Solubili | 0.7 g |
| Insolubili | 1.5 g |
| Proteine | 12 g |
| Grassi | 11 g |
| Saturi | 3.5 g |
| Insaturi | 6 g |
| Sodio | 670 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Contiene proteine magre
- Fornisce fibre alimentari
- Alto contenuto di sodio
- Contiene zuccheri aggiunti
- Ingredienti altamente trasformati
Calcola il carico glicemico di un pasto con Club sandwich
Allergeni
Nessun allergene EU-14 segnalato
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Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Club sandwich?
Club sandwich ha un indice glicemico di 65 (Moderato) e un carico glicemico di 16 per 100 g.
Club sandwich è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Club sandwich ha un indice glicemico medio (65). Va bene con moderazione, idealmente con proteine o grassi; un'alternativa a carico più basso è Petto di tacchino e avocado avvolti in foglie di lattuga.
Come influisce Club sandwich sulla glicemia?
Club sandwich ha un carico glicemico di 16 per 100g, il che indica un impatto moderato sui livelli di glicemia.
Controlla Club sandwich nell'app Logi, con la tua porzione.
