ciotola di tortilla
IG alto
CG 44 per 100 g
- Contiene fibre alimentari
- Alto carico glicemico
ciotola di tortilla ha un indice glicemico di 70 (Alto).
Aggiornato il 18 set 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Invece di questo
- CG 2 per 100 g Una piadina di cavolfiore offre un supporto strutturale simile per il tuo pasto, riducendo drasticamente il carico glicemico da 44 a 2.
Involtino di cavolfiore - CG 1 per 100 g L'utilizzo di una foglia verde al posto di una ciotola di tortilla riduce significativamente l'impatto glicemico, aiutando a mantenere stabili i livelli di zucchero nel sangue.
Lattuga
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
ciotola di tortilla è uno dei 11.150 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 470 kcal |
| Carboidrati | 62 g |
| Zuccheri (totali) | 2 g |
| Naturali | 1 g |
| Aggiunti | 1 g |
| Fibre | 5 g |
| Solubili | 1.5 g |
| Insolubili | 3.5 g |
| Proteine | 7 g |
| Grassi | 22 g |
| Saturi | 4 g |
| Insaturi | 18 g |
| Sodio | 600 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Contiene fibre alimentari
- Fornisce un po' di proteine
- Alto carico glicemico
- Alto contenuto di sodio
- Prodotto a base di cereali lavorati
Calcola il carico glicemico di un pasto con ciotola di tortilla
Allergeni
Nessun allergene EU-14 segnalato
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Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di ciotola di tortilla?
ciotola di tortilla ha un indice glicemico di 70 (Alto) e un carico glicemico di 44 per 100 g.
ciotola di tortilla è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
ciotola di tortilla ha un indice glicemico alto (70) e aumenta rapidamente la glicemia. Un'alternativa a carico più basso è Involtino di cavolfiore.
Come influisce ciotola di tortilla sulla glicemia?
ciotola di tortilla ha un carico glicemico di 44 per 100g, il che indica un impatto significativo sui livelli di glicemia.
Controlla ciotola di tortilla nell'app Logi, con la tua porzione.
