cialda per gelato
IG alto
CG 60 per 100 g
- Low fat content
- High glycemic index
cialda per gelato ha un indice glicemico di 75 (Alto).
Aggiornato il 4 ott 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Invece di questo
- CG 5 per 100 g La soia tostata offre una risposta glicemica molto più stabile (IG 18, CG 5) e fornisce proteine e fibre per attenuare ulteriormente l'aumento dello zucchero nel sangue.
Soia tostata - CG 30 per 100 g Questo pane croccante ha un carico glicemico (CG 30) inferiore rispetto alla cialda, rendendolo una scelta migliore per gestire i livelli di glucosio nel sangue pur offrendo una consistenza croccante.
Pane croccante chia e lino
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
cialda per gelato è uno dei 11.150 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 420 kcal |
| Carboidrati | 80 g |
| Zuccheri (totali) | 18 g |
| Naturali | 2 g |
| Aggiunti | 16 g |
| Fibre | 2.5 g |
| Solubili | 0.8 g |
| Insolubili | 1.7 g |
| Proteine | 6 g |
| Grassi | 8 g |
| Saturi | 2.5 g |
| Insaturi | 5.5 g |
| Sodio | 180 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Low fat content
- Contains some fiber
- High glycemic index
- High added sugar content
- Highly processed
Calcola il carico glicemico di un pasto con cialda per gelato
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Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di cialda per gelato?
cialda per gelato ha un indice glicemico di 75 (Alto) e un carico glicemico di 60 per 100 g.
cialda per gelato è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
cialda per gelato ha un indice glicemico alto (75) e aumenta rapidamente la glicemia. Un'alternativa a carico più basso è Soia tostata.
Come influisce cialda per gelato sulla glicemia?
cialda per gelato ha un carico glicemico di 60 per 100g, il che indica un impatto significativo sui livelli di glicemia.
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