Bretzel al burro
IG alto
CG 41 per 100 g
- Contiene un po' di proteine
- Alto indice e carico glicemico
Bretzel al burro ha un indice glicemico di 75 (Alto).
Aggiornato il 10 set 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Invece di questo
- CG 2.7 per 100 g I cracker ai semi di lino offrono una consistenza croccante simile ai pretzel, ma con un IG significativamente più basso di 10 e un CG di 2,7, portando a un impatto molto minore sulla glicemia.
Cracker di semi di lino - Gambi di sedano fresco con crema di mandorle naturaleCG 1 per 100 g Questo scambio offre una croccantezza soddisfacente e grassi sani con un IG molto basso di 20 e un CG di 1, che aiuta a stabilizzare la glicemia rispetto al pretzel ad alto indice glicemico.
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Bretzel al burro è uno dei 11.150 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 340 kcal |
| Carboidrati | 54 g |
| Zuccheri (totali) | 3 g |
| Naturali | 2 g |
| Aggiunti | 1 g |
| Fibre | 2.5 g |
| Solubili | 0.8 g |
| Insolubili | 1.7 g |
| Proteine | 8 g |
| Grassi | 10 g |
| Saturi | 5 g |
| Insaturi | 5 g |
| Sodio | 900 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Contiene un po' di proteine
- Fornisce energia rapida
- Fonte di vitamine del gruppo B (dal grano)
- Alto indice e carico glicemico
- Alto contenuto di sodio
- Contiene farina raffinata e grassi aggiunti
Calcola il carico glicemico di un pasto con Bretzel al burro
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Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Bretzel al burro?
Bretzel al burro ha un indice glicemico di 75 (Alto) e un carico glicemico di 41 per 100 g.
Bretzel al burro è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Bretzel al burro ha un indice glicemico alto (75) e aumenta rapidamente la glicemia. Un'alternativa a carico più basso è Cracker di semi di lino.
Come influisce Bretzel al burro sulla glicemia?
Bretzel al burro ha un carico glicemico di 41 per 100g, il che indica un impatto significativo sui livelli di glicemia.
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