Biscotto secco
IG alto
CG 63.6 per pezzo tipica (120 g) · CG 53 per 100 g
- Fonte di energia rapida
- Alto indice e carico glicemico
Biscotto secco ha un indice glicemico di 70 (Alto). Una pezzo tipica (120 g) aggiunge un carico glicemico di 63.6.
Aggiornato il 12 lug 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Invece di questo
- CG 8 per 100 g Questi cracker offrono un IG (35 contro 70) e un CG (8 contro 53) significativamente più bassi, garantendo una risposta glicemica molto più stabile pur mantenendo una consistenza croccante simile.
Cracker di farina di mandorle - CG 30 per 100 g Questo scambio offre un IG più basso (50 contro 70) e un CG sostanzialmente ridotto (30 contro 53), rendendolo una scelta migliore per gestire i picchi glicemici.
Pane croccante chia e lino - Gambi di sedano fresco con crema di mandorle naturaleCG 1 per 100 g Questa è un'eccellente alternativa a basso indice glicemico (IG 20, CG 1) che sostituisce i carboidrati raffinati con grassi sani e fibre per un impatto minimo sulla glicemia.
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Biscotto secco è uno dei 11.150 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 410 kcal |
| Carboidrati | 75 g |
| Zuccheri (totali) | 12 g |
| Naturali | 2 g |
| Aggiunti | 10 g |
| Fibre | 3 g |
| Solubili | 0.9 g |
| Insolubili | 2.1 g |
| Proteine | 9 g |
| Grassi | 8 g |
| Saturi | 2.5 g |
| Insaturi | 5.5 g |
| Sodio | 400 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Fonte di energia rapida
- Contiene un po' di proteine
- Alto indice e carico glicemico
- Alto contenuto di zuccheri aggiunti
- Ultra-processato
Calcola il carico glicemico di un pasto con Biscotto secco
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Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Biscotto secco?
Biscotto secco ha un indice glicemico di 70 (Alto). Una pezzo tipica (120 g) ha un carico glicemico di 63.6; per 100 g il carico glicemico è 53.
Biscotto secco è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Biscotto secco ha un indice glicemico alto (70) e aumenta rapidamente la glicemia. Un'alternativa a carico più basso è Cracker di farina di mandorle.
Come influisce Biscotto secco sulla glicemia?
Biscotto secco ha un carico glicemico di 53 per 100g, il che indica un impatto significativo sui livelli di glicemia.
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