Biscotti di avena
IG basso
CG 30 per pezzo tipica (120 g) · CG 25 per 100 g
- Alto contenuto di fibra
- Contenuto moderato di carboidrati
Biscotti di avena ha un indice glicemico di 45 (Basso). Una pezzo tipica (120 g) aggiunge un carico glicemico di 30.
Aggiornato il 13 lug 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Invece di questo
- Biscotti d'avena fatti in casa con stevia/eritritolo e nociCG 16.8 per 100 g La sostituzione dello zucchero con sostituti a indice glicemico zero riduce drasticamente il carico glicemico dello spuntino.
- Biscotti fatti in casa con farina di mandorle e zenzero dolcificati con eritritoloCG 1 per 100 g La farina di mandorle fornisce grassi più sani e proteine, il che rallenta l'assorbimento dei carboidrati rispetto alla farina tradizionale.
- CG 20 per 100 g L'aggiunta di semi di chia e burro di arachidi aumenta il contenuto di fibre e grassi sani, il che stabilizza i livelli di zucchero nel sangue.
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Biscotti di avena è uno dei 11.150 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 320 kcal |
| Carboidrati | 55 g |
| Zuccheri (totali) | 14 g |
| Naturali | 14 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 7 g |
| Solubili | 2.1 g |
| Insolubili | 4.9 g |
| Proteine | 7 g |
| Grassi | 7 g |
| Saturi | 1.2 g |
| Insaturi | 5.8 g |
| Sodio | 80 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Alto contenuto di fibra
- Senza zuccheri aggiunti
- Indice glicemico moderato
- Contenuto moderato di carboidrati
- Prodotto cotto trasformato
- Contenuto calorico relativamente elevato
Calcola il carico glicemico di un pasto con Biscotti di avena
Allergeni
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Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Biscotti di avena?
Biscotti di avena ha un indice glicemico di 45 (Basso). Una pezzo tipica (120 g) ha un carico glicemico di 30; per 100 g il carico glicemico è 25.
Biscotti di avena è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Biscotti di avena ha un indice glicemico basso (45), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Come influisce Biscotti di avena sulla glicemia?
Biscotti di avena ha un carico glicemico di 25 per 100g, il che indica un impatto significativo sui livelli di glicemia.
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