Beta-glucano d'avena
IG basso
CG 24 per 100 g
- Alto contenuto di beta-glucani
- Integratore lavorato
Beta-glucano d'avena ha un indice glicemico di 40 (Basso).
Aggiornato il 5 mag 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Beta-glucano d'avena è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 350 kcal |
| Carboidrati | 60 g |
| Zuccheri (totali) | 1 g |
| Naturali | 1 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 20 g |
| Solubili | 15 g |
| Insolubili | 5 g |
| Proteine | 10 g |
| Grassi | 3 g |
| Saturi | 0.5 g |
| Insaturi | 2.5 g |
| Sodio | 100 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Alto contenuto di beta-glucani
- Basso contenuto di zuccheri aggiunti
- Supporta la gestione del colesterolo
- Integratore lavorato
- Contenuto moderato di sodio
- Non è un alimento integrale
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Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Beta-glucano d'avena?
Beta-glucano d'avena ha un indice glicemico di 40 (Basso) e un carico glicemico di 24 per 100 g.
Beta-glucano d'avena è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Beta-glucano d'avena ha un indice glicemico basso (40), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Come influisce Beta-glucano d'avena sulla glicemia?
Beta-glucano d'avena ha un carico glicemico di 24 per 100g, il che indica un impatto significativo sui livelli di glicemia.
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