Arancia dolce
IG basso
CG 6 per pezzo tipica (120 g) · CG 5 per 100 g
- Carico glicemico basso
- Contenuto totale di zucchero moderato
Arancia dolce ha un indice glicemico di 43 (Basso). Una pezzo tipica (120 g) aggiunge un carico glicemico di 6.
Aggiornato il 22 nov 2025 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Invece di questo
- CG 3 per 100 g Hanno un carico glicemico inferiore e una fibra più alta rispetto alle arance, rendendole migliori per la gestione della glicemia.
Mirtilli misti crudi - CG 3 per 100 g Contiene meno zucchero e un impatto glicemico più basso rispetto alle arance, il che è vantaggioso per chi ha resistenza all'insulina.
Pompelmo
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Arancia dolce è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 47 kcal |
| Carboidrati | 12 g |
| Zuccheri (totali) | 9 g |
| Naturali | 9 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 2.4 g |
| Solubili | 0.7 g |
| Insolubili | 1.7 g |
| Proteine | 0.9 g |
| Grassi | 0.1 g |
| Saturi | 0 g |
| Insaturi | 0.1 g |
| Sodio | 1 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Carico glicemico basso
- Ricco di fibra
- Senza zuccheri aggiunti
- Contenuto totale di zucchero moderato
- Contenuto di proteine basso
Allergeni
Nessun allergene EU-14 segnalato
Ricette a basso IG su Logi Food Coach
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Arancia dolce?
Arancia dolce ha un indice glicemico di 43 (Basso). Una pezzo tipica (120 g) ha un carico glicemico di 6; per 100 g il carico glicemico è 5.
Arancia dolce è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Arancia dolce ha un indice glicemico basso (43), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Come influisce Arancia dolce sulla glicemia?
Arancia dolce ha un carico glicemico di 5 per 100g, il che indica un impatto minimo sui livelli di glicemia.
Controlla Arancia dolce nell'app Logi, con la tua porzione.
