Anacardi to roast
IG basso
CG 11 per tazza (137 g) · CG 8 per 100 g
- Basso indice glicemico e carico glicemico
- Rapporto fibre-carboidrati inferiore rispetto ad altra frutta a guscio
Anacardi to roast ha un indice glicemico di 25, uguale a quello del anacardi semplice (25). Una tazza (137 g) aggiunge un carico glicemico di 11.
Aggiornato il 3 lug 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Invece di questo
- CG 2.1 per 100 g Le noci sono eccezionalmente ricche di acidi grassi omega-3, che migliorano la sensibilità all'insulina.
Noci - CG 1 per 100 g Le noci pecan hanno un contenuto netto di carboidrati inferiore e una maggiore quantità di fibre, il che si traduce in una risposta glicemica più stabile.
Noce
Forme di anacardi
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Anacardi to roast è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Porzioni
| Porzione | Grammi | CG |
|---|---|---|
| 1 cucchiaio | 9 g | 0.7 |
| 1 oz | 28 g | 2.2 |
| 1 tazza | 137 g | 11 |
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 574 kcal |
| Carboidrati | 30.2 g |
| Zuccheri (totali) | 5.9 g |
| Naturali | 5.9 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 3.3 g |
| Solubili | 1 g |
| Insolubili | 2.3 g |
| Proteine | 15.3 g |
| Grassi | 46.4 g |
| Saturi | 9.2 g |
| Insaturi | 35.7 g |
| Sodio | 10 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Basso indice glicemico e carico glicemico
- Buona fonte di proteine vegetali e grassi insaturi sani
- Rapporto fibre-carboidrati inferiore rispetto ad altra frutta a guscio
- Contenuto di carboidrati superiore alla maggior parte della frutta a guscio
Allergeni
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Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Anacardi to roast?
Anacardi to roast ha un indice glicemico di 25 (Basso). Una tazza (137 g) ha un carico glicemico di 11; per 100 g il carico glicemico è 8.
Anacardi to roast è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Anacardi to roast ha un indice glicemico basso (25), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Quale forma di anacardi ha il carico glicemico più basso?
Anacardi to roast ha il carico glicemico più basso tra tutte le forme di anacardi in questo database (8 per 100 g).
Controlla Anacardi to roast nell'app Logi, con la tua porzione.
