Achma

GI 65 · ModeratoCG 18 / 100 g4/10

IG medio

65 GI

CG 18 per 100 g

Punteggio Logi 4/10

Contains protein from cheese and eggs
High in saturated fat

Achma ha un indice glicemico di 65 (Moderato).

Aggiornato il 5 set 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore

Invece di questo

Base per pizza di cavolfiore
CG 3 per 100 g Questo scambio riduce significativamente il carico glicemico da 18 a 3, fornendo una risposta glicemica molto più stabile.
Quiche di farina di mandorle e uova
CG 1 per 100 g Con un carico glicemico molto basso pari a 1, questa è un'ottima alternativa che riduce al minimo l'impatto sulla glicemia rispetto al piatto originale.
Farina di ceci
CG 8 per 100 g Questa opzione a base di legumi offre un indice glicemico e un carico glicemico inferiori rispetto all'originale, fornendo un rilascio di energia più stabile.

Logi · Gestire la resistenza all'insulina

Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli

Achma è uno dei 11.150 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.

Continua sul web

Valori nutrizionali (per 100g)

270

Calorie

28 g

Carboidrati

10 g

Proteine

13 g

Grassi

per 100g

Calorie	270 kcal
Carboidrati	28 g
Zuccheri (totali)	2.5 g
Naturali	2.5 g
Aggiunti	0 g
Fibre	1.2 g
Solubili	0.4 g
Insolubili	0.8 g
Proteine	10 g
Grassi	13 g
Saturi	7 g
Insaturi	6 g
Sodio	520 mg

Livello di lavorazione

65%

Altamente lavorato

Perché questo punteggio?

Contains protein from cheese and eggs
Provides calcium
High in saturated fat
Moderate glycemic load
High sodium content

Calcola il carico glicemico di un pasto con Achma

Allergeni

Nessun allergene EU-14 segnalato

Ricette a basso IG su Logi Food Coach

Domande frequenti

Qual è l'indice glicemico di Achma?

Achma ha un indice glicemico di 65 (Moderato) e un carico glicemico di 18 per 100 g.

Achma è adatto per le persone con resistenza all'insulina?

Achma ha un indice glicemico medio (65). Va bene con moderazione, idealmente con proteine o grassi; un'alternativa a carico più basso è Base per pizza di cavolfiore.

Come influisce Achma sulla glicemia?

Achma ha un carico glicemico di 18 per 100g, il che indica un impatto moderato sui livelli di glicemia.

Controlla Achma nell'app Logi, con la tua porzione.